Parfaits de frutas, chía y coco
ingredientes:
- 25g de semillas de chía
- 40 g de avena
- 330 ml de leche de coco AYAM ™
- 125 g de yogur natural sin azúcar
- 3 1/2 cucharaditas de miel
- Fruta fresca de temporada de su elección, cortada en cubitos y en puré
preparación:
- Combina las semillas de chía, la avena, la leche de coco, el yogur y la miel.
- Cerrar en un frasco o recipiente hermético y dejar reposar en el refrigerador durante la noche.
- Para servir, cree capas alternas de la mezcla de yogur de semillas de chía con puré de fruta, luego cubra con fruta fresca picada.