Parfaits aux fruits, chia et noix de coco
Les ingrédients pour
réaliser cette recette :
- 25g de graines de chia
- 40g de flocons d'avoine
- 330ml de Lait de coco AYAM™
- 125g de yaourt nature non sucré
- 3 1/2 cuillères à café de miel
- Fruits frais de saison de votre choix, coupés en dés et en purée
Les étapes de préparation
de la recette :
- Mélanger les graines de chia, les flocons d'avoine, le lait de coco, le yaourt et le miel.
- Fermer dans un pot ou un contenant hermétique et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.
- Pour servir, créer des couches alternées du mélange de yogourt aux graines de chia avec de la purée de fruits, puis garnir de fruits frais coupés en dés.
